Comment se déroule nos cours de Boxe à Craponne ?
Une question légitime lorsqu'on n'a jamais testé la Boxe anglaise ou pieds-poings et qu'on a un peu d'appréhension.
Chez Last Round, nos cours collectifs proposent tous une colonne vertébrale similaire afin d'assurer un apprentissage progressif et cohérent.
Retour en enfance assuré et mise en température du corps garantie!
La Boxe est un sport physiquement des plus complets, il est donc important de bien se préparer et s'entretenir musculairement ainsi qu'en termes de cardio.
Nos coachs sont loin de manquer d'imagination sur cette partie! On retrouve donc les classiques abdos, pompes et squats mais on rajoute TRX, echelle de rythme, la tant détestée battle rope, swings avec du Kettle bell, etc.
Pour les débutants, on continue sous cet angle afin de valider les bases. Pour les plus expérimentés, on passe sur des sparring legers à la touche et avec thèmes.
Petit retour au calme avec quelques étirrements et on fait le bilan.
Tu t'es bien dépensé; tu t'es senti en sécurité; tu as travaillé l'ensemble de ton corps; ce sport étant psychiquement très poussé, tu as totallement déconnecté de ton quotidien; BINGO tu es tombé amoureux.se de la Boxe !
Tu veux tester? La séance d'essai est offerte et c'est ici pour la réserver.
Pourquoi ?
Se faire du bien à travers le sport :
Pour qui?
Débutants, initiés, curieux, néophytes, peu importe !
5 participants max, 20€ par personne. N’hésitez plus, renseignements et réservations ici.
OFFRE EXCLUSIVE!
A l'occasion de son arrivée dans notre Gym, Céline Casagrande, notre masso-thérapeute vous propose 2 offres d'ouverture:
N'hésitez plus, c'est l'occasion de tester ses soins miracles qui vous assurerons une meilleure énergie, une récupération optimisée et une détente garantie !
Informations et réservations ici.
Nouveau RDV donné pour le Dimanche 19 juin !
Au programme, un stage de 2H30 avec votre coach Mehdi.
Quoi de mieux pour s'initier, bien se défouler, casser les appréhensions et finir le weekend dans un esprit apaisé et détendu ?
Dans notre nouveau Gym de Boxe, nous vous accueillerons pour vous faire découvrir les techniques de bases de la Boxe:
Accessible à partir de 15 ans.
Tarif: 20€
Réservations et renseignements ici.
Eh oui, mettre les gants entre collègues est possible et vous savez quoi ?
Le sport en entreprise, c'est très productif !
Nous intervenions de nouveau chez Bel Air Camp la semaine passée. Un rdv qui plait tellement qu'il est en train de devenir régulier. Merci encore à Camille Couvrat pour sa confiance.
Vous souhaitez proposer du sport à vos équipes de travail, renseignements ici.
La fête des mamans, c'est ce dimanche!
Si vous cherchez un cadeau, on est là!
Que diriez-vous d'une initiation à la Boxe en cours particulier?
Nos mamans sont de vraies battantes, il n'y a donc rien d'incohérent à ce qu'elles mettent les gants.
Au programme :
Tarif: 60€
Validité: 3 mois
Infos et renseignements ici.
Ce vendredi, nous réalisions un tournage promotionnel de nos différentes prestations.
Une superbe occasion de présenter avec efficacité et style notre nouvelle salle de Boxe et nos différents cours.
Nous avons réalisé des focus sur :
Merci aux volontaires qui ont superbement joué les figurants (Helen, Emilie, Say et Céline)!
Merci aussi à Ingrid Moya et sa team pour la collaboration sur ce projet.
On a hâte de découvrir et de vous présenter le résultat!
Chers pratiquants, soutiens, conseils, partenaires ou simples intéressés, nous avons le grand plaisir de vous inviter à notre premier Gala de Boxe!
A l'occasion de notre récente ouverture, nous vous préparons une soirée conviviale où sera mis à l'honneur nos pratiquants et coachs.
Au programme :
Entrée gratuite sur réservation ici.
On note dans son agenda, rdv à 19h45 et on ne manque pas cet évènement!
La fin de l'année scolaire approche à grand pas et donc également la fin des cours de notre Boxing Academy.
Nos jeunes pratiquants déjà nombreux à avoir testé puis rejoins nos cours de Boxe du mercredi après-midi vont nous manquer durant cet été.
Mais nous les retrouverons en pleine forme à la rentrée avec une offre de cours collectifs plus importante et plus précise selon les tranches d'âge.
D'ici, nous proposons une offre spéciale pour tous ceux qui souhaiterai découvrir la Boxe durant ce dernier mois.
35€ le mois de Juin donnant accès à 5 cours collectifs!
Il nous reste des places pour le stage de Boxe de ce Dimanche.
N'hésitez plus pour vous initier à la Boxe!
Entre ami.es, en famille, en couple ou en solo, inscrivez-vous à notre premier stage.
Rdv ce Dimanche au 110 Voie Romaine (Craponne) à 14h30 pour 2h30 d'initiation avec votre coach, Benoit.
Objectifs:
Dans la bonne humeur, avec un esprit collectif, avec de la sueur et sans oublier les rires, nous vous proposerons un vrai moment de remise en forme musculaire/cardio et de découverte des bases de la Boxe.
Vous souhaitez vous perfectionner ou tout simplement essayer pour la première fois la Boxe, quoi de mieux pour bien finir la semaine?
Tarif: 20€
Réservations et renseignements ici.
