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COURS PARTICULIER CRAPONNE - REMISE EN FORME

9 mai 2022

Pourquoi débuter un programme de cours particulier sportif à Craponne?

  • Parce que souhaitez reprendre la sport après une longue période d'inactivité; Vous désirez vous renforcer musculairement ou de vous affiner; Vous avez la volonté de vous remuscler suite à une blessure ou une grosesse; Ou vous avez la simple envie de découvrir la Boxe de la manière la plus qualitative.
  • Vous bénéficiez d'un suivi indivuel, dédié, sur-mesure et en accord avec vos attentes.
  • Nous prenons en considération tous vos antécédents (médicaux, pratiques, alimentation, etc.)
  • Vous programmez vos cours en accord avec votre agenda. Notre salle est ouverte 7j/7 pour ces prestations.
  • Vous disposez d'un espace dédié avec tout le matériel de renforcement musculaire et de Boxe nécessaire
  • Vous choisissez, en concertation avec votre coach, le contenu de vos cours (Renfo, Boxe, gym, pilates, etc.)
  • Vous créer un vértiable lien avec votre coach afin de vivre vos séances dans la bonne humeur, le plaisir et la transpiration ;)

La séance d'essai de 40min est offerte. N'hésitez plus à prendre rdv, c'est ici. L'essayer, c'est l'adopter!

salle de boxe débutants craponne brindas tassin francheville

POURQUOI REJOINDRE LAST ROUND?

6 mai 2022

LA grande question, elle est là :p !

Tout simplement pour les raisons suivantes:

  • Une salle flambant neuve et toute équipée.
  • Une équipe accueillante, bienveillante, pleine de conseils et drôle (ou pas).
  • Des coachs de Boxe tous formés et diplômés.
  • Une accessibilité des plus confortables (entrée de Craponne, places de parkings, etc.).
  • Un choix de cours collectifs de Boxe varié (Boxe anglaise, pieds-poings et Light Boxing).
  • La possibilité également d'être accompagné de manière individuelle via nos cours particuliers.
  • Des cours de Boxe limité à 14 personnes pour une accessibilité à tous les niveaux, un vrai suivi de la part des coachs, des facilités de perfectionnement pour les plus initiés et une pratique en toute sécurité.
  • Une découverte de la Boxe par le plaisir, les techniques de bases, l'affirmation de soi et la connaissance de soi.
  • Enfin, des pratiquants et pratiquantes tous géniaux!

massage drainage lymphatique craponne salle de boxe

COLLABORATION - VOTRE SALON DE MASSAGE A CRAPONNE

4 mai 2022

Depuis ce lundi 2 mai, nous avons le plaisir d'accueillir dans notre Gym Céline Casagrande, massothérapeute et énergéticienne.

2 jours par semaine, elle occupera notre Box pour vous proposer les soins suivants:

  • Drainage lymphatique méthode Renata França
  • Remodelage de la silhouette méthode Renata França
  • Massage du ventre en médecine chinoise Chi Nei Tsang
  • Soin en acupressure
  • Soin ciblé des jambes et zone au choix
  • Massage Crânien
  • Massage Sportif

Quoi de mieux pour améliorer votre récupération, remodeler votre corps ou vous aider à vous relaxer?

Pour prendre rdv, c'est ici.

 

Crédits photos: Ingrid Moya - JoZ' Ma Vie

stage decouverte boxe dimanche initiation activités weekend

STAGE DECOUVERTE BOXE - 22 MAI

2 mai 2022

Et si en ce dimanche de Mai, on s'initiait à la Boxe (anglaise & pieds-poings) ?

Entre ami.es, en famille, en couple ou en solo, inscrivez-vous à notre Stage découverte de Boxe.

Rdv le 22 mai à 14h30 pour 2h30 d'initiation avec votre coach, Benoit.

Objectif: Vous faire profiter de tous les bienfaits de la Boxe.

Dans la bonne humeur, un esprit collectif, la sueur et les rires, nous vous proposerons un vrai moment de remise en forme musculaire/cardio et de découverte des bases de la Boxe.

Vous souhaitez vous perfectionner ou tout simplement essayer pour la première fois la Boxe, quoi de mieux pour bien finir la semaine?

Tarif: 20€

Réservations ici.

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INITIATION À LA BOXE - ENTREPRISE

29 avr 2022

Nous avons eu le plaisir de proposer une initiation à la Boxe au sein du Bel Air Camp à Villeurbanne!

On notera qu'aucun homme n’a voulu se mesurer à l’énergie de la team 100% féminine qui avait répondu présente ! La preuve que la Boxe est accessible à tous et TOUTES si elle est bien pratiquée.

Grâce à notre coach, Mehdi, nous avons pu assurer un :

  • Moment de partage et de cohésion
  • Travail sur la concentration/coordination/communication
  • Maximum de bienfaits physiques et psychiques via la pratique sportive en entreprise (prise de recul, exutoire des tensions, énergie positive)

Merci aux présentes, à l’équipe de Bel Air Camp et spécialement Camille Couvrat pour leur confiance!

D'ailleurs, cela a tellement plu qu'un nouveau rdv est pris pour le 18 mai.

Vous souhaitez proposer un cours de sport de manière hebdomadaire ou ponctuelle à vos équipes, contactez nous ici.
 

partage collaboration photo salle de boxe craponne

RENCONTRE

27 avr 2022

Via notre réseautage commercial (LinkedIn et BNI France), nous avons la chance de réaliser de très belles rencontres axées sur l'altruisme et le simple plaisir de partager.

C'est le cas avec la photographe Corinne Rivollat qui, gracieusement, nous mets à disposition deux magnifiques photos au sein de notre nouvelle salle de Boxe à Craponne.

L'une d'elle est d'ailleurs lauréate des concours "L'Amérique Latine dans la rue" et "Les couleurs de la vie, Grand prix Photo International".

Prises dans un Gym à La Havane, lors d'un voyage à Cuba (véritable terre de Boxe), c'est un honneur et véritable plaisir de pouvoir les exposer dans notre nouvelle salle de Boxe et de Remise en forme Last Round Boxing Gym à Craponne.

Désireux de donner à notre Gym une forte dimension humaine où le partage, l'entraide et l'ouverture sur l'autre sont des valeurs centrales, cet échange nous va droit au cœur.

cours collectif boxe Craponne remise en forme

3 SEMAINES D'OUVERTURE : MERCI !

25 avr 2022

Après 3 semaines d'ouverture, nous souhaitions tout simplement vous remercier!

  • Merci à tous (clients, collaborateurs, partenaires, famille et amis) pour votre soutien dans notre ouverture.
  • Merci à tous nos visiteurs pour vos compliments sur la qualité de notre nouveau Gym.
  • Merci à tous nos pratiquants pour votre belle énergie à chacun de nos cours.
  • Merci à tous nos partenaires pour leur investissement dans le fonctionnement de notre salle (coachs, prestataires, fournisseurs, partenaires, etc.).
  • Merci à tous nos nouveaux abonnés pour leur confiance, nous allons pas vous décevoir!

Enfin, merci d'avance à nos futurs pratiquants! Vous souhaitez tester la Boxe, monter sur un ring ou mettre les gants, reprendre une activité physique complète et ludique, vous défouler ou simplement prendre soin de vous dans une ambiance conviviale et bon enfant, n'hésitez plus!

matériel et équipement boxe anglaise et française craponne

MATERIEL DE BOXE DISPONIBLE - CRAPONNE

20 avr 2022

Il nous manquait ces 3 petites étagères pour bien vous présenter notre offre d'équipements dédiée à la pratique de la Boxe.

  • Paires de gants de Boxe en similicuire ou cuir
  • Bandes
  • Protèges-dents
  • Hoodie
  • T-shirt
  • Short
  • Casques
  • Sans oublier les protèges-tibias pour la Boxe pieds-poings

Testé, approuvé et tout cela à l'éffigie de notre marque Last Round Boxing Club

Débutant ou initié dans le besoin de renouveler son matériel de Boxe, vous ne pourrez plus mentir sur le fait que vous êtes un.e membre Last Round !

cours boxe enfant ados craponne lyon ouest

VACANCES DE PAQUES - COURS ENFANT/ADOS MAINTENUS

18 avr 2022

Bonne nouvelle!

Compte-tenu de notre récente ouverture, nous avons décidé exceptionnellement de maintenir nos cours de Boxe à l'attention de vos enfants.

Il aurait été dommage de couper leur découverte seulement 2 semaines après avoir débuté. Donc rdv ce mercredi pour un cours à 14h30.

Et pour ceux qui ne nous ont pas encore rejoins, la séance d'essai est offerte.

Contactez-nous ici.

Au programme: 

  • 1h de découverte et d'initiation à la Boxe anglaise et française.
  • Un travail sur la coordination et la concentration.
  • Enfin, un cours où on se dépense et se défoule en toute intélligence.

N'hésitez plus!

salle de boxe et remise en forme craponne toute équipée

SALLE TOTALEMENT EQUIPEE!

15 avr 2022

Avec l'arrivée de notre ring de Boxe cette semaine, l'installation :

  • d'une dernière potence
  • d'une poire de vitesse
  • et encore plein d'autres petits matériels de pratique sportive

Nous pouvons ENFIN considérer notre Gym de Boxe comme entièrement équipé pour vous accueillir dans les meilleures conditions.

Il ne nous reste que quelques tous petits travaux pour votre confort : baie vitrée, crédences, miroirs et étagères.

Mais d'ici là, vous pouvez d'ores et déjà profiter d'une salle de Boxe flambant neuve, dotée d'un matériel de qualité et de dernière génération ainsi que d'une équipe de coachs tous plus motivé.es les uns.es que les autres. Au choix :

  • Cours collectifs de Boxe anglaise, pieds-poings et Light Boxing
  • Small groups (3 à 5 participants max)
  • Sans oublier les cours particuliers si vous souhaitez reprendre le sport ; retrouver une condition physique ; vous renforcer musculairement après une blessure, un accouchement ou une longue période d'inactivité ; ou encore vous initier à la Boxe avec un accompagnement dédié.

Pour rappel, la séance d'essai est offerte. Réservation ici !

N'hésitez plus!