" Float like a butterfly, sting like a bee! "

(Vol comme un papillon et pique comme une abeille!)

Mohamed Ali, Mike Tyson ou plus récement Holly Holm, Canelo Alvarez, Tyson Fury et Ryan Garcia vous ont toujours rendus admiratif.ve. Comme eux, vous souhaitez pratiquer la Boxe et profiter de tous les bienfaits du Noble Art.

LASTROUD BOXING GYM vous accompagne dans la découverte de la Boxe tout en vous assurant des conditions idéales, une sécurité continue et une ambiance joviale. Vous épouserez rapidement les bases de notre apprentissage: le courage, l'humilité et le dépassement de soi.

Nos cours limités en nombre de participants vous garantissent un suivi pédagogique de qualité, une pratique en toute sécurité et une rapide progression au sein d'une ambiance bienveillante.

Demandez votre séance d'essai, elle est GRATUITE!

COURS COLLECTIF DE BOXE -  14 PERSONNES Craponne

Disponibles dès 16 ans, nos cours collectifs s'adressent à tous les publics, de débutant à confirmé. Chaque jour, à 18h30 au plus tard, rendez-vous dans votre Gym pour des cours de Boxe anglaise et de Boxe française. D'une durée d'1h10, ils se composent de 25min de travail musculaire et cardiovasculaire afin d'obtenir une excellente condition physique. Puis 45min de pratique spécifique Boxe, axée sur les diverses techniques, l'état d'esprit et la dimension techniquo-tactique de la discipline.
Pour connaitre nos horaires, cliquez sur le planning.
A partir de 449€/An ou 49€/mois

Fiche d'inscriptionPLANNING

COURS COLLECTIF BOXE 12 PERSONNES

SMALL GROUP BOXING - 3 à 5 PERSONNES Craponne

Cours en petit comité (3 à 5 personnes max.), le Small Group Boxing est le compromis entre un cours collectif et un cours particulier. Le format du Small Group Boxing vous offre un apprentissage "Premium" auprès et avec le coach dans un esprit hyper-convivial.
L'heure de cours se compose d'une préaparation physique de 20min, de 15min de travail de la technique en binôme, de 15min d'exercices aux pattes d'ours ou sur les sacs de frappe et de 10min de "sparring" (mise en situation de combat).
Format idéal pour rapidement découvrir et progresser dans votre pratique de la Boxe, ce cours est sur rdv et sans engagement. Vous réglez seulement les séances réalisées (paiement à l'unité ou achat de pack 10 séances).
Besoin de plus d'informations: craponne@last-round-gym.com
 
20€/SEANCE pour les "Membres LASTROUND" - Tarif classique: 25€

PLANNING

SMALL GROUP BOXING 2-4 PERSONNES

COURS PARTICULIER BOXE - Craponne

Le cous de Coaching Boxe présente tous les avantages: Un coach formé et diplômé rien que pour vous; des programmes adaptés à votre niveau; la définition et le suivi de vos objectifs; une pratique en toute sécurité; des cours particulier en accord avec votre agenda.
Cette prestation peut également se décliner pour les personnes désirant reprendre une activité sportive, revenir d'une blessure ou perdre du poids.
 
Nos coachs de Boxe sont disponibles 7J/7 de 7H à 22H sur rdv.
60€/SEANCE pour les "Membres LASTROUND" - Tarif classique: 80€

Je prends RDVTarifs

COURS PARTICULIER BOXE

Cours de boxe pour ados - Craponne

Vous cherchez une activité physique pour votre enfant ? LastRound Boxing Gym propose tous les mercredis des cours d’initiation à la Boxe pour adolescents.

Bien pratiquée, la Boxe offrira à votre enfant un véritable moment de « défoulement », tout en développant sa coordination, sa confiance en soi et son développement personnel.

Nos coachs, formés et diplômés, encadrent nos cours en petit nombre afin d’assurer une pratique épanouissante, un apprentissage rapide et une sécurité garantie.

Vous souhaitez aider votre ado à canaliser son énergie parfois débordante ou à l’inverse le dynamiser, cours à partir de 9 ans révolu tous les mercredis après-midi de septembre à fin juin.

Tarif : 329€ / an

Tarifs

SMALL GROUP BOXING 2-4 PERSONNES