Cours LastRound - Craponne

« Float like a butterfly, sting like a bee ! » – Mohamed Ali

De Mohamed Ali à Mike Tyson, en passant par Holly Holm, Canelo Álvarez, Tyson Fury ou encore Ryan Garcia… Les grands champions vous ont toujours inspiré ? C’est à votre tour de découvrir les sensations uniques de la boxe, le Noble Art accessible à tous.

Découvrez la boxe avec Last Round Boxing Gym

Au Last Round Boxing Gym à Craponne, nous vous accompagnons pas à pas dans l’apprentissage de la boxe. Que vous soyez débutant ou initié, vous profiterez de :

Conditions idéales d’entraînement
Un encadrement sécurisé en permanence
Une ambiance conviviale et motivante
Nos valeurs au cœur de l’entraînement

Chaque cours repose sur les bases essentielles de notre pédagogie :

Courage - Humilité - Dépassement de soi

Un suivi personnalisé pour progresser vite

Avec des cours limités en nombre de participants, vous bénéficiez d’un accompagnement pédagogique de qualité, d’une pratique sécurisée et d’une progression rapide dans une atmosphère bienveillante.

Demandez dès maintenant votre séance d’essai offerte et venez découvrir toute la puissance et les bienfaits de la boxe loisirs au Last Round Boxing Gym !

Contactez-nous

Tel. : 07.69.10.11.38

Cours BOXE ANGLAISE Craponne

Vous rêvez de suivre les pas des grands champions comme Rocky Balboa ? Le Last Round Boxing Gym vous ouvre les portes de la Boxe anglaise, discipline reine du Noble Art.

Une immersion totale dans l’univers de la boxe. Enfilez vos gants, montez sur le ring et vivez l’expérience complète :

Entraînements sur le ring
Travail aux sacs de frappe
Saut à la corde pour l’endurance
Séances rythmées, intenses et transpirantes

Guidé par nos coachs passionnés, vous apprendrez à esquiver, frapper et riposter avec efficacité et assurance.

Les bienfaits de la Boxe anglaise

La boxe anglaise est bien plus qu’un sport de combat :

Amélioration de l’endurance cardiovasculaire
Développement de la force et de la condition physique
Renforcement musculaire global
Apprentissage de valeurs fortes : courage, respect et humilité

Intensité du cours

Cardio : ★ ★ ★ - Difficulté : ★ ★ ★ - Technique : ★ ★ - Musculation : ★ ★

Relevez le défi et découvrez le meilleur de vous-même avec nos cours de boxe anglaise à Craponne !

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Cours de Boxe Pieds-Poings à Craponne

Envie d’un sport complet et explosif ? Découvrez la Boxe Pieds-Poings au Last Round Boxing Gym à Craponne !
Inspirée du Kick-Boxing, cette discipline associe les frappes de poings et les coups de pieds pour un entraînement à la fois technique, cardio et ludique.

Une discipline dynamique et équilibrée. La Boxe Pieds-Poings développe :

La concentration et la coordination
La souplesse et la maîtrise du corps
La puissance du haut et du bas du corps
La gestion de la distance et des enchaînements rapides

Accessible aussi bien aux hommes qu’aux femmes, c’est un sport idéal pour se défouler, brûler des calories et gagner en confiance.

Intensité du cours

Cardio : ★ ★ ★ - Difficulté : ★ ★ - Technique : ★ ★ ★ - Musculation : ★ ★

Venez tester nos cours de boxe pieds-poings à Craponne et laissez-vous séduire par cette discipline complète et énergisante !

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Cardio Boxing à Craponne

Envie de vous entraîner comme un boxeur sans monter sur le ring ? Le Cardio Boxing au Last Round Boxing Gym combine les fondamentaux du Light Boxing et un travail cardio intense inspiré de la boxe.

Deux formats selon votre créneau :

En journée : format cardio et sac de frappe, pour brûler un maximum de calories
En soirée : le même travail cardio complété de 10 minutes de technique de boxe pour progresser sur les gestes

Similaire à l'HYROX, sans contact ni confrontation, ce cours est ouvert à tous les niveaux et idéal pour découvrir la boxe en douceur, se défouler et se remettre en forme.

Intensité du cours

Cardio : ★ ★ ★ - Difficulté : ★ - Technique : ★ ★ - Musculation : ★★

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Cross Training à Craponne

Applique-toi la préparation physique du boxeur ? Découvre nos cours de Cross-Training au Last Round Boxing Gym à Craponne !
En seulement 50 minutes d’effort intense, améliorez votre souffle, gagnez en tonicité et sculptez votre silhouette.

Un entraînement complet et varié. Nos séances de renforcement musculaire et cardio inspirées de la boxe intègrent une grande diversité d’exercices :

Cordes à sauter
Battle ropes & haltères
Abdos, pompes, gainage
TRX et exercices fonctionnels

Sans contacts ni confrontations, ces cours sont parfaits pour :

Brûler un maximum de calories
Renforcer l’ensemble du corps
Améliorer vos performances sportives
Vous remettre en forme durablement

Intensité du cours

Cardio : ★ ★ ★ - Difficulté : ★ ★ - Technique : ★ - Musculation : ★ ★ ★

Similaire au CROSS-FIT, que vous soyez débutant ou sportif confirmé, nos cours de Cross Training à Craponne sont la solution idéale pour vous défouler, progresser et atteindre vos objectifs physiques rapidement !

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