Lundi, 6 février, 2023
10 min de corde à sauter = 30 min de course!
Eh oui, voilà pourquoi la corde à sauter est un des outils d'entrainement emblématique du boxeur.
- Echauffement de l'ensemble du corps (bras, dos, fessiers et mollets)
- Travail du souffle
- Boost de la coordination
- Et apprentissage de l'effort physique dans la relâche
Allez, venez tester votre œil du tigre dans nos différentes prestations! (Cours en entreprise, coachings individuels ou cours collectifs chez LAST ROUND Boxing Gym).
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