équipement de boxe pour débutant et confirmé craponne lyon

DU MATERIEL DE QUALITE POUR UNE BOXE EN TOUTE SECURITE

31 oct 2022

Chez LAST ROUND, nous avons le plaisir d'avoir développé notre propre marque d'équipements de Boxe.

  • Paire de gants
  • Bandes ou mitaines
  • Protège-dents
  • Protège-tibias pour la Boxe pieds-poings

Vous découvrez la Boxe et souhaitez vous équiper, tout est disponible dans vos Gyms à Vaise ou Craponne.

Sans oublier les petits accessoires:

  • Short
  • T-shirt
  • Hoodie
  • Sac

Depuis plus de 5 ans, nous collaborons étroitement avec notre fournisseur afin de vous proposer des produits de grande qualité qui n'ont pas à rougir face à certaines marques beaucoup plus renommées.

Nh'ésitez pas à demander à tester nos produits, vous apprécierez leur confort et sécurité.

cours de sport et boxe en entreprise craponne ouest lyonnais

LE SPORT AU TRAVAIL, UN BOOST POUR VOS CONDITIONS DE TRAVAIL

20 oct 2022

Chèr.e dirigeant.e ou Responsable RH, vous rencontrez ce type de problématique dans votre structure, utilisez la pratique sportive en entreprise pour y répondre !

Naturellement, ce n'est pas la solution miracle et jamais nous prétendrons vous aider à être un.e meilleur.e manager. L'humilité est une valeur que nous souhaitons au centre de notre travail.

Cependant, nos prestations sportives hebdomadaires en entreprise vont mécaniquement, naturellement et sainement agir sur les leviers importants de la qualité de vie au travail.

  • Des cours collectifs qui boostent la cohésion d'équipe
  • Des efforts physiques qui permettent d'extérioriser les tensions et prendre du recul sur son quotidien
  • Un choix de disciplines pouvant améliorer l'affirmation de soi (ex: Boxe)
  • Une régularité de rdv qui créé et assure du lien entre collaborateurs
  • Un avantage peu couteux qui améliore votre marque employeur
  • Des valeurs liées au sport faciles à connecter avec celles de votre entreprise


N'hésitez plus et contactez nous ici!

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rappel stage de boxe adolescents craponne vacances toussaint

RAPPEL - STAGE DE BOXE ADOLESCENTS

18 oct 2022

VACANCES SCOLAIRES = STAGE DE BOXE
La semaine prochaine aura lieu le premier stage de Boxe pour adolescents de la saison 2022/23.

Rdv mercredi 26/10 à 14h30 pour 2h30 de découverte, initiation et perfectionnement.

Au programme:

  • Eveil corporel et physique
  • Coordination dans le temps et l'espace
  • Emprise avec le sol et sens de l'équilibre
  • Coordination du corps
  • Mobilité et vélocité
  • Techniques de bases de Boxe anglaise et Boxe pieds-poings
  • Affirmation de soi
  • Bonne ambiance et convivialité
  • Défoulement à 100%

En recherche d'activités pour vos enfants durant ces vacances, n'hésitez plus.

Réservations et renseignements ici.

#recherche #stage #sportsanté #loisirs #activité #divertissement #initiation #decouverte #partage #bienetre #sport

cours de sport pilates en entreprise cohesion santé au travail marque employeur

COURS DE SPORT EN ENTREPRISE - PILATES

14 oct 2022

Dans quels locaux se trouve notre coach Jimmy et pour quelle discipline ?

Ce jeudi midi, nous avions le grand plaisir de débuter une collaboration avec le cabinet d'avocats Fidal Rhône-Alpes.

  • Pour quel sport ? 2 cours de Pilates de 50 min
  • Quand ? sur la pause déjeuner
  • Où ? dans une de leurs belles salles de réunion
  • Comment ? Avec pédagogie, bienveillance et technique

Merci aux déjà nombreux participants, très hâte de vous accompagner à découvrir cette discipline.

Vous êtes dirigeants et souhaiter booster la cohésion d'équipe, améliorer la santé de vos collaborateurs et dynamiser votre marque employeur, contactez-nous ici.

Vous êtes salariés et souhaitez proposer cela à vos responsables, idem !

#entreprise #collaboration #bienveillance #sportsanté #sports #qvt #bienetreautravail #performance #cohesion #endurance #marqueemployeur #coachsportif

cours de boxe en petit groupe tous niveaux craponne

QU'EST-CE QUE LE SMALL GROUP ?

13 oct 2022

Le cours de Small Group Boxing dans le gym Last Round de Craponne, c’est tout simplement une discipline qui va regrouper les bienfaits du Noble Art en petit comité (3 à 5 personnes max).

L’intérêt de participer à un cours de Small Group c’est de profiter :

  • De nos coachs formés & diplômés
  • De travailler en petit groupe afin de progresser plus vite
  • D’un suivi plus individualisé du coach
  • D’un esprit encore plus convivial

L’alternative parfaite entre un cours collectif & un cours particulier.

L’heure de cours se compose d’une préparation physique de 20mn, de 15mn de travail de la technique en binôme, de 15mn d’exercices aux pattes d’ours ou sur sac de frappe & de 10mn de « Sparring » (mise en situation de combat)

Le cours est idéal pour rapidement découvrir & progresser sur les techniques de la Boxe.

Tarif : 20€

Renseignements et réservation ici.

shooting photo professionnel boxe tous public

MEDIA DAY - VENEZ IMMORTALISER VOTRE OEIL DU TIGRE !

11 oct 2022

Le samedi 5 novembre 2022, nous vous proposons une expérience "souvenir inoubliable" :

" Deviens la star de ton Gym de Boxe"

Shooting photo professionnel comme si tu étais un.e boxeus.e pro !

En solo, en famille ou entre amis, venez : 

  • Bénéficier des talents d'une professionnelle, Lauriane Zwolinski
  • Vivre l'expérience d'un shooting de véritable sportif
  • Créer un souvenir impérissable

Prenez rdv en cliquant ici.

Laurianne pourra ensuite vous proposer à la vente vos photos (en format imprimé ou numérique).

Une idée cadeau des plus originales !

Préparez votre plus beau sourire, votre meilleure posture de Boxe et laissez-vous guider.

 

 

 

cours particulier boxe et remise en forme craponne

COURS PARTICULIER - UN SUIVI POUR VOUS, RIEN QUE POUR VOUS !

10 oct 2022

Et si vous preniez encore plus soin de vous à travers le sport ?

Un véritable temps pour vous. Un moment pour vous faire du bien (à travers le sport). Un rdv pour vous dépasser. Un créneau pour tout évacuer en transpirant !

  • Quand est-ce possible ?

Tous les jours, du lundi au dimanche de 7h à 22h

  • Où ont lieu les cours ?

Dans notre Gym de Boxe à Craponne, chez vous ou en extérieur (parcs près de votre domicile ou travail)

  • Par qui est assuré le cours ?

Diplômés et formés, nous sélectionnons pour vous le ou la coach de notre équipe la plus adapté.e à vos attentes et besoins. Nous pouvons aussi alterner les coachs afin de varier encore plus le contenu de vos cours.

  • Quel est le contenu d'un cours ?

Un programme adapaté à vos objectifs (remise en forme, reprise de muscle, initiation à la Boxe, perfectionnement, etc.) composé d'échauffement, d'exercices de renforcement, de travail de la mobilité du corps, de technique, de sparring (pour la Boxe) puis de retour au calme.

  • Quel est son coût ?

Abonnement mensuel de 20€ / mois (accès à la salle, réduction sur le matériel, invitation à nos évènements privés, etc.) et 550€ le pack de 10 séances à consommer à votre rythme.

  • Quand est-ce qu'on commence ?

De suite ! En nous contactant ici.

initiation boxe entreprise craponne seminaire cohesion evenement

INITIATION A LA BOXE POUR ENTREPRISE

7 oct 2022

Ce jeudi 6 octobre, nous avions le plaisir de recevoir la superbe équipe de NEO CAMINO!

Nous intervenions en clôture d'un programme d'accompagnement RH de plusieurs mois.

Le déroulé de cet évènement était bien rempli:

  1. Accueil dans notre nouveau Gym de Boxe à Craponne.
  2. Rencontre avec Nathalie Barilliot, championne du monde de Savate - Boxe Française.
  3. Restitution des différents groupes de travail.
  4. Bouquet final: Initiation à la Boxe pour les 55 participants !

Quoi de mieux que le sport et la Boxe pour développer la cohésion, la convivialité et l'esprit d'équipe?

Après un petit échauffement commun, 3 ateliers de prévus:

  1. Bootcamp, circuit d'exercices de renforcement musculaire et cardio (bases de l'entrainement du Boxeur)
  2. Fondamentaux de la Boxe (déplacement, attaques simples, défenses, etc.)
  3. Sparring de Boxe ... les yeux bandés ! Pour booster la communication et confiance entre collègues.

Merci à tous les membres de NEO CAMINO pour leur belle énergie ainsi qu'à Delphine Roset (Cabinet OSALYS) pour sa confiance.

Vous souhaitez proposer un évènement fédérateur à vos équipes de travail, contactez-nous ici.

 

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NOUVEAU STAGE D'INITIATION A LA BOXE - ADOLESCENTS

5 oct 2022

A l'occasion des vacances de la Toussaint, nous vous donnons rdv à Craponne pour notre premièr stage de Boxe pour adolescents de la saison 2022-23 !

Mercredi 26 octobre à 14h30, nous préparons un évènement de 2h30 autour de la Boxe.

Défoulement, apprentissage, initiation et plaisir au programme.

Plusieurs exercices de prévus:

  • Coordination dans le temps et l'espace
  • Bootcamp pour le dépassement de soir
  • Initiation aux techniques de Boxe anglaise et Pieds-poings pour l'affirmation de soi
  • Travail au sacs de frappe pour extérioriser les tensions et frustrations
  • Exercices en collaboratif pour booster l'échange et l'ouverture à autrui

Tarif: 20€

Accessible à tous les niveaux.

Réservations ici.

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NOUVEAUX COURS DE BOXE A CRAPONNE

3 oct 2022

Suite à notre très belle rentrée Boxe à Craponne, notre planning se voit rajouté des cours collectifs supplémentaires.

Tout d'abord, le mardi avec un cours de Boxe anglaise à 17h.

Ensuite, le vendredi avec un un nouveau cours de Boxe nommé "Sparring Boxe".

  • Rdv à 19h45
  • Durée: 1h
  • Renforcement musculaire & cardio + Techniques de la Boxe
  • Travail en binôme avec simulation de combat plus assumé
  • Pré-requis: matériel de sécurité (bandes, protège-dents et casques) - disponible à la vente à l'accueil

Enfin, nos proposerons dorénavant 2 cours collectifs de Boxe anglaise le samedi matin.

  1. Le premier à 10h
  2. Le second à 11h15

Merci à tous pour votre confiance, nous avancons grace à vous. Enfin, à ceux qui souhaitent nous rejoindre, c'est ici pour programmer sa séance d'essai !