tyson fury plaisirs de la boxe mieux être raclette prendre soin de soi

OUI, VOUS AVEZ DROIT A LA RACLETTE !

13 fév 2023

Certes, on ne vous souhaite pas l'hygiène de vie de Tyson Fury entre ses combats ...

Mais il faut savoir se faire du bien, se faire plaisir et prendre soin de soi. Donc on pense à vous sur les pistes la journée et derrière vos appareils à fondue le soir !

Tout ça pour vous dire que chez LAST ROUND, "NON" aux injonctions de notre société du "Paraître".
Venez tel que vous êtes et on s'assure de vous accompagner à prendre soin de vous au travers d'une pratique sportive:

  • Précise mais individualisée
  • Intense mais plaisante
  • Exigeante mais bienveillante
  • Bon enfant et SURTOUT bon enfant !

Vous ne culpabiliserez pas de vos légers excès. Vous sentirez un véritable regain d'énergie. Vous évacuerez vos tensions du quotidien. Bien entendu, vous boosterez votre souffle et potentiel musculaire. Enfin, vous rayonnerez de positivité !

BONUS: on vous apprend à chanter "American Pie" de Don McLean sur le ring ! (à 1min 12sec: https://lnkd.in/dX_VPB3W)

Pour réserver votre séance d'essai, c'est ici.
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soiree dégustation boxe et whisky craponne caviste sport et plaisir

NOUVEAU RDV - BOXE EPICURIENNE

10 fév 2023

Chez LAST ROUND, on peut être sportif et savoir se faire plaisir !

C'est pourquoi nous vous donnons rdv le Vendredi 24 février à partir de 19h45 pour une DOUBLE initiation à la Boxe et au Whisky.

Le concept:

  • 14 personnes maximum
  • 1h de cours de Boxe (accessible à tous les niveaux)
  • 2h de dégustation (Découverte de 4 whiskys)
  • Tarif: 60€ la soirée


Pour la dégustation, nous serons accompagné de Vincent Smets, gérant de la cave Vin de Vinc' à St Genis les Oeillères.

Tout en restant dans la modération, nous sommes heureux de proposer un nouvel évènement autour de la convivialité, du partage et de la découverte.

Réservations ici.

#initiation #decouverte #partage #caviste #cave #artdevivre #boxe #sportsanté #cuisine #circuitcourt #animation

corde a sauter bienfaits remise en forme perte de poids salle de boxe craponne

LA CORDE A SAUTER & SES BIENFAITS

6 fév 2023

10 min de corde à sauter = 30 min de course!

Eh oui, voilà pourquoi la corde à sauter est un des outils d'entrainement emblématique du boxeur.

  • Echauffement de l'ensemble du corps (bras, dos, fessiers et mollets)
  • Travail du souffle
  • Boost de la coordination
  • Et apprentissage de l'effort physique dans la relâche

Allez, venez tester votre œil du tigre dans nos différentes prestations! (Cours en entreprise, coachings individuels ou cours collectifs chez LAST ROUND Boxing Gym).

Plus de renseignements ici.

#travail #entreprise #apprentissage #sportsanté #remiseenforme #santé #coordination #qvt #bienêtre #detente #performance

stage adolescents boxing academy vacances découverte activité loisirs

VACANCES D'HIVER - NOUVEAU STAGE ADOS!

30 jan 2023

Nouvelle vacances scolaires = nouveau stage de découverte pour les ados!

Nous donnons rdv à vos enfants le mercredi 15/02 à 14h30.

Au programme, 2h30 d'initiation à la Boxe (anglaise et pieds-poings) avec en clôture une belle collation.

Quoi de mieux pour s'occuper toute une après-midi pendant ces vacances?

  • Découverte d'une nouvelle discipline sportive
  • Travail de la coordination dans le temps et l'espace
  • Boost de l'affirmation de soi et de la confiance en soi
  • Rencontre avec l'autre (exercices collaboratifs)
  • Défoulement garanti !

Tarif: 20€

Nombre de places limitié : 14 personnes.

Réservation ici.

offre parrainage cours de Boxe ouest lyonnais fidélisation cohésion

NOUVEL AVANTAGE - L'OFFRE PARAINAGE

23 jan 2023

Rester en accord avec les valeurs fondamentales de la Boxe.

Un challenge et un objectif au quotidien.

Nous lançons donc une nouvelle offre qui a pour but de renforcer les liens entre nos pratiquants.

Car la Boxe a beau être un sport individuel, on ne progresse jamais seul en Boxe.

C'est pourquoi, nous proposons depuis ce mois de Janvier une offre de "Parrainage"!

Le concept est simple:

Tu es pratiquant.e chez Last Round Boxing Gym et tu as un.e ami.e qui souhaiterait s'essayer à la découverte de la Boxe?

  • Invite le/la à une séance d'essai (OFFERTE)
  • Si cela lui plait et qu'il/elle décide de rejoindre la team LAST ROUND:
  • Les frais d'inscription (49€) lui sont offerts
  • Et pour toi, nous t'offrons ta paire de gants Last Round Boxing Club toute neuve !

Alors n'hésites plus ! Tu a déjà entendu chez tes proches, "Ah j'ai toujours voulu essayer la Boxe mais je n'ai jamais osé", "Je cherche une activité pour me défouler tout en me faisant du bien", "J'ai besoin de me remettre au sport mais j'ai du mal à me motiver", etc. Voici tes futurs filleuls !

Pour plus de renseignements, c'est ici.

nouvelle salle de boxe et remise en forme brignais sud-ouest lyonnais

COMING SOON : NOUVELLE SALLE DE BOXE !

16 jan 2023

Moins d'un an après l'ouverture du Gym de Craponne, Benoit GONSSOLLIN et Serge Morel ont le plaisir de vous donner rdv à la fin du 1er trimestre pour l'ouverture d'un nouveau Gym de Boxe et de Remise en forme à Brignais (Sud-Ouest Lyonnais) !

  • Bail signé
  • Ring de Boxe commandé
  • Début des travaux demain
  • Déjà très hâte de vous accueillir dans ce nouveau lieu
  • Et hyper motivé pour continuer à faire découvrir les bienfaits de la Boxe au plus grand nombre


Merci à Cédric BIANCO de chez MALSH Realty & Property pour la collaboration.
Merci à Magali DI PASQUALI de la Caisse d'Epargne Rhone Alpes pour l'appui financier.
Merci à Loïc Vegas d'Amarris Contact pour l'accompagnement comptable et juridique.
Merci Aslan KUSOGLU pour la préparation de l'aménagement, c'est parti pour moins de 3 mois de travaux !

Enfin, merci à nos proches et vous tous, votre soutien est notre motivation !

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RAPPEL - STAGE DE DECOUVERTE BOXE + PILATES

9 jan 2023

Ce samedi 14/01 à 14h30 venez vous initier à 2 disciplines hyper-complémentaire:

La Boxe

Le Pilates

Quoi de mieux pour attaquer la nouvelle année en pleine forme?

  • Avec la découverte de la Boxe:
  • Meilleure tonicité musculaire
  • Boost du cardio
  • Coordination et concentration affutées
  • Affirmation de soi + confiance en soi dynamisées
  • Et défoulement garanti !

Avec la découverte du Pilates:

  • Gainage abdominal optimisé
  • Renforcement des muscles profonds
  • Affinage de la taille
  • Et meilleur maintien musculaire

Qu'est-ce que vous attendez ;) ? Inscrivez-vous ici.

A samedi !

meilleur voeux 2023 it is time to box

MEILLEURS VOEUX POUR 2023 !

2 jan 2023

Au nom de l'ensemble de l'équipe LAST ROUND, il est temps pour nous de vous remercier pour votre fidélité, de vous souhaiter tout nos vœux de bonheur pour cette nouvelle année.

A vous,

  • Qui nous suivez 
  • Qui nous accompagnez 
  • Qui nous conseillez
  • Qui nous motivez à avancer ! 

Entamons cette nouvelle année avec la plus belle énergie possible, une santé de fer, du bonheur en perspective, des projets remplis de plaisirs et un max de détermination pour assurer votre réussite !

Au plaisir de vous accueillir dès le 2 Janvier au Gym afin de vous souhaiter en personne: UNE TRES BONNE ANNEE !

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1000 MERCIS ET BONNES FÊTES A TOUS !

19 déc 2022

Vous étiez plus d'une centaine jeudi soir à l'occasion de notre Gala de fin d'année !

Merci à vous toutes et tous pour votre confiance sans oublier la superbe ambiance que vous avez assurez.

Les 14 combattant.es ont adorés se dépasser devants vos yeux et ils n'auraient pu le faire aussi bien sans tous vos encouragements.

Bravos aussi à nos 5 gagnants du jeu-concours, appréciez ces chocolats chers à nos coeurs.

Le Food-truck de la Crêperie Cocottes vous remercie également pour votre gourmandise et "votre sympathie incroyable".

Enfin, nous en profitons pour de nouveau vous remercier pour votre si belle confiance depuis notre ouverture en Avril. Nous vous souhaitons de très belles fêtes de fin d'année et on a déjà hâte de vous revoir au Gym.

gala de boxe de fin d'année craponne découverte et partage

GALA DE FIN D'ANNEE J-3 !!

12 déc 2022

Cher membres, visiteurs, ami.es, etc. nous vous convions jeudi à notre Gala de Boxe de fin d'année.

Rdv à 19h30 pour une soirée des plus conviviales:

  • Verre d'accueil
  • Visite de notre Gym pour les visiteurs, retrouvailles pour nos clients et partenaires
  • Restauration via le food-truck Crêperie Cocottes
  • Combats entre les clients LAST ROUND (Craponne, Vaise & Caluire)
  • Petite surprise


Une parfaite occasion pour découvrir les bienfaits de la Boxe loisirs dans un contexte spectaculaire, convivial et ludique.

Confirmez votre venue ici.

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