Mardi, 15 novembre, 2022
En ce mardi matin, il nous reste que 4 places pour notre stage de découverte "Boxe et Sophro".
- Quand : Ce samedi 19 Nov. à 14h30
- Durée : 2h30 (1h45 de Boxe et 45 min de Sophrologie)
- Où : Last Round Boxing Gym de Craponne
- Tarif : 20€
Programme :
- Echauffement
- Travail de renforcement musculaire et cardio
- Initiation aux fondamentaux de Boxe anglaise
- Découverte des premières techniques de Boxe pieds-poings
- Exercice de Sophrologie afin de travailler l'emprise au sol, la relaxation et la détente
Quoi de mieux pour combatte le "gris" du mois de Novembre ? Réservez ici.