stage de boxe decouverte remerciements
Lundi, 20 juin, 2022

Un grand merci à tous nos participants (15) au stage "Découverte" de ce Dimanche !

Un vrai plaisir de faire découvrir les fondamentaux de la Boxe à autant de débutants, tout cela dans une ambiance conviviale, "bon enfant" et souvent bien chambreuse!

Durant ces 2h30 de stage, nous avons pu:

- Réaliser un bel échauffement et un beau travail de renforcement musculaire/cardio

- Faire découvrir l'importance du travail d'appuis en Boxe (déplacements, emprise et équilibre)

- Apprendre les différentes attaques de Boxe (jab, coup droit, crochet et uppercut)

- Naturellement, tester les différentes défense (encaissements, chassées, esquives latérales et rotatives)

- Mettre en pratique tous ces apprentissages par des sparrings "light" afin de mieux appréhender le combat et faire disparaître les vieux stéréotypes du Noble Art.

Merci encore à eux pour leur confiance.

Prochain rdv le mercredi 13 juillet à 14h30 pour un nouveau stage mais cette fois-ci à l'attention du jeune public (9-15 ans)!