Lundi, 7 novembre, 2022
Le Samedi 19/11 à 14h30, venez combattre la morosité du mois de Novembre !
Nous vous proposons un rdv de 2h30 autour de l'énergie et du mieux-etre.
Au programme, initiation et/ou perfectionnement à la Boxe + découverte de la Sophrologie.
Pourquoi cette association ?
La Boxe vous permets de :
- Vous renforcer musculairement et développer votre souffle.
- Dynamiser votre confiance en vous et affirmation de soi.
- Extérioriser les tensions du quotidien.
- Découvrir une discipline pleine de valeurs et bienfaits psychique.
La Sophrologie vous assure :
- Un meilleur ancrage au sol pour prendre conscience de vos appuis, sentir et ressentir votre équilibre et votre verticalité.
- Un Scan corporel pour détendre l’ensemble du corps (debout) en insistant sur les muscles les plus sollicités durant la pratique de la boxe
- Une détente mais aussi une observation (en état de conscience modifiée) des limites du corps, un ressenti des tensions/relâchements des muscles, une circulation du vivant et des émotions.
- Un relâchement plus profond des muscles.
- Une relaxation statique pour un retour au calme regénérant.
Tarif: 20€
Réservation et renseignements ici.