Mardi, 5 décembre, 2023
Et si vous deveniez un vrai maitre Zen en gagnant en lucidité face au stress!
- Travail au sac de frappe pour extérioriser ses tensions du quotidien
- Exercices de réactivité et d'agilite pour gagner en concentration.
- Lecture et analyse de son environnement via des confrontations (légère, à thème ou classiques)
- Boost de la coordination pour dynamiser et vivifier son cerveau.
Concentration, perspicacité et anticipation seront les fondamentaux de vos attaques, esquives, défenses et déplacements !