
Lundi, 5 septembre, 2022
Nous étions complet ce samedi lors de notre stage de Boxe dédié aux adolescents (9-15ans).
Un grand MERCI à tous les participants !
Vous étiez 20 jeunes boxeurs et boxeuses hyper motivés et très bien encadrés par nos 2 coachs sportifs (Julien & Brayan).
Au final, 2h30 de découverte de la Boxe qui sont passés très vite, pleine d'énergie, de bonne humeur et d'apprentissages.
Le programme était fourni:
- Echauffement musculaire et cardio
- Exercices de coordination dans le temps et l'espace en extérieur afin de bien découvrir les fondamentaux de déplacements et d'appuis en Boxe.
- Travail de l'attitude du ou de la Boxeuse (appuis, écarts de jambes, gardes, posture, gestuelles).
- Initiation aux techniques de bases de la Boxe anglaise
- Découverte des fondamentaux de la Boxe pieds-poings (kick-boxing).
Une parfaite introduction avant de lancer la nouvelle saison de la Boxing Academy ce mercredi 7/09.
Vous souhaitez que votre enfant découvre les bienfaits de la Boxe, n'hésitez plus et contactez-nous ici.