Lundi, 22 mai, 2023
"Le mal de dos, le mal du siècle"
Le saviez-vous?
- 20% des accidents de travail concerneraient les maux de dos
- Les TMS (Troubles musculo-sequelettiques) représentent 88% des maladies professionnelles
- 2 milliard d'euros est le cout direct des TMS pour les entreprises
Quelle solution disponible: LE SPORT évidement !
Et si vous ressentez déjà des douleurs ou faites face à des conditions propices (scoliose, accidents, sédentarité, nombreuses heures de conduites, etc.), un coaching sportif s'impose.
Au programme:
- Travail de la mobilité du corps pour réduire les rigidités du corps
- Stretching pour gagner en souplesse et récupération
- Renforcement musculaire:
- Du bas du corps pour solidifier la tenue du corps
- De l'ensemble de la chaine abdominale pour alléger la colonne et mieux supporter les tensions du quotidien
- Du haut du dos pour assurer une posture adéquate et plus résistante
Où: Dans nos gyms, à domicile ou sur votre lieu de travail, nos coachs sont à votre disposition. Au format individuel ou en petit comité, nous pouvons répondre à vos différents besoins.
Comment: On en discute plus en détail ici autour d'un café ?
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