Vous êtes curieux d’explorer de nouvelles activités sportives qui allient dépassement de soi et bien-être ? Ne manquez pas notre stage d’initiation à la Boxe et au Pilates, organisé par notre club privé de boxe loisirs et remise en forme, le samedi 18 janvier à 14h. Que vous soyez un sportif aguerri ou un débutant à la recherche de nouveautés, cet événement est fait pour vous !
Pourquoi participer ?
- Pour les non-initiés à la Boxe : osez essayer !
La Boxe est souvent perçue comme un sport exigeant, mais notre approche axée sur le loisir vous permettra d’en découvrir les bases dans une ambiance conviviale et détendue. Venez apprendre à maîtriser des mouvements simples et efficaces tout en travaillant votre cardio, votre coordination et votre confiance en vous.
Le Pilates, de son côté, complète cette initiation en apportant une dimension axée sur le mieux-être, la souplesse et la posture. Cette discipline accessible à tous est idéale pour appréhender une première expérience sportive tout en douceur.
- Pour nos boxeurs et boxeuses confirmés : explorez la synergie Boxe-Pilates !
La pratique du Pilates est un excellent complément à la Boxe. Elle améliore la précision de vos mouvements, renforce votre gainage et favorise une meilleure récupération musculaire. Ce stage est l’occasion de découvrir comment ces deux disciplines peuvent se combiner pour optimiser vos performances sportives.
Au programme
14h : Initiation à la Boxe
- Techniques de base
- Séquences cardio-ludiques
- Travail de la coordination et des réflexes
15h : Séance de Pilates
- Étirements et renforcement musculaire
- Focus sur la posture et la respiration
- Relaxation guidée pour finir en douceur
Informations pratiques
- Date : samedi 18 janvier
- Heure : 14h à 16h
- Lieu : Last Round Boxing Gym - Craponne (110 Voie Romaine, 69290 Craponne)
- Tarif : 30€ (25€ pour les abonnés Last Round)
- Matériel : Prévoyez une tenue confortable et une bouteille d’eau. Si besoin, les gants de boxe et tapis de Pilates seront fournis.
Comment s'inscrire ?
Les places étant limitées, réservez vite la vôtre en nous contactant via craponne@last-round-gym.
Rejoignez-nous pour un après-midi dynamique et enrichissant qui saura ravir aussi bien les amateurs que les passionnés !