Mercredi, 9 mars, 2022
Vague comme nom mais si complet !
Dans ton agenda over-booké, tu n'as que ta pause déjeuner pour prendre vraiment soin de toi ? Rejoins nos cours de Circuit Training.
Durant 50min, nous t'organisons un circuit de plusieurs exercices avec de nombreux objectifs:
- Renforcement musculaire, gain en tonicité ou affinement de la silhouette (jambes, fessiers, abdos, dos, torse et bras)
- Développement de ton potentiel cardio-vasculaire (fractionné, haute intensité, etc.)
- Boost du mental avec une évacuation des mauvaises toxines et tensions sans oublier le dépassement de soi
Tu adores ou tu veux découvrir les fameux crunchs, russian twists, mountain climbers, burppies, squats & co, n'hésites plus !